tag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post2354354795912833899..comments2024-03-28T07:55:45.604+02:00Comments on Kristiina K : KUN KELLO TIKITTÄÄKristiina K http://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-90000525172095635082019-12-20T20:59:45.373+02:002019-12-20T20:59:45.373+02:00Ainakin tuntuu olevan yleinen ongelma. Uskon kyllä...Ainakin tuntuu olevan yleinen ongelma. Uskon kyllä että some häiritsee, mutta minkäs teet kun se houkuttaa. En voi minäkään pitää itseäni parempana kuin nuoriso, sen verran tiheäasti mulla puhelin tai tietokone on käytössä nimenomaan somepäivitysten lukemiseen tai tekemiseen.<br />Oikein mukavaa illan jatkoa ja viikonloppua sinnekin!Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-83904055466562456862019-12-20T19:01:09.899+02:002019-12-20T19:01:09.899+02:00Hyvä aihe! Minun on ollut niin kauan kuin muistan ...Hyvä aihe! Minun on ollut niin kauan kuin muistan ollut vaikeaa saada unenpäästä kiinni. Ei ole auttanut lampaitten laskeminen. Joissakin vaikeimmissa elämänvaiheissa olen syönyt nukahtamislääkkeitä ja ne ovat olleet oiva apu silloiseen elämäntilanteeseeni. Melatoniinia käytän nykyään silloin tällöin. <br />Somemaailma tänä päivänä myös häiritsee illalla nukkumista. En voi nostaa syyttävää sormea nuorisolle. Tiedän miten pitäisi kännykän kanssa käyttäytyä iltasella, mutta... <br />Kivaa iltaa sinne <3 <br />Tuula's lifehttps://www.blogger.com/profile/10396309079535084603noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-50960813933092398172019-12-20T16:34:41.502+02:002019-12-20T16:34:41.502+02:00No vaikka en ole aamulla menossa töihin, niin kell...No vaikka en ole aamulla menossa töihin, niin kelloa täytyy kuitenkin heti katsoa kun herää. Minun isäni oli aivan samanlainen nukkuja kuin sinun. Ei melkein ehtinyt pitkäkseenkään kun jo kuorsasi. En muuten olisi hetkeäkään nukkunut jos hänen kanssaan olisi samassa huoneessa pitänyt nukkua :)Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-85393912655211933602019-12-20T15:34:11.115+02:002019-12-20T15:34:11.115+02:00Ne joskus ikävätkin asiat oikein pesiintyy ajatuks...Ne joskus ikävätkin asiat oikein pesiintyy ajatuksiin juuri yöllä.Vielä kun lopettaisi kellon vahtaamisen, eläkeläinen ei ole menossa aamulla töihin. Melatoniini auttaa niin, että kun sen ottaa n klo 22 on hereillä jo vähintään 2 aikaan eli ei sen vaikutus kestä aamuun asti. Tiedän hyvän nukkujan, isäni meni pitkäkseen keittiön sänkyyn päivällä kun tuli ulkotöistään.Melkein heti kun oikaisi itsensä alkoi kuorsaamaan oli siis unessa. No hän on jo maan povessa, mutta olisi kiva kun olisin saanut yhtä hyvät unenlahjat kuin hänellä oli. Mielestäni me huonouniset ihmiset ollaan monesti herkkiä ja jopa taiteellisia ajattelijoita ja yleensä naisia.Tulevana yönä nukutaan paremmin ja ollaan huomenna pirteempiä kuin tänään.Riitta Waldenhttps://www.blogger.com/profile/11140305929535460692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-27580936127893021692019-12-20T14:25:55.547+02:002019-12-20T14:25:55.547+02:00Minä taas olen aina ollut enemmän illan torkku ja ...Minä taas olen aina ollut enemmän illan torkku ja aamun virkku, mutta ihan näin aikaisin en välittäisi herätä. Tämän melatoniinin jota nyt käytän pitäisi olla pitkävaikutteinen, mutta en huomaa mitään eroa lyhytvaikutteisempaan. Ehkä kokeilen olla kokonaan ilman kun tämä pakkaus loppuu. Ties vaikka rupeaisin nukkumaan tosi hyvin :)Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-56048148777864388202019-12-20T13:59:30.793+02:002019-12-20T13:59:30.793+02:00Minulla unirytmi on kääntynyt päälaelleen iän myöt...Minulla unirytmi on kääntynyt päälaelleen iän myötä. Ennen iltavirkku nukkuu nyt yhdeksältä ja herää aikaisin. <br />Naisilla uniongelmat ovat aika yleisiä, olen huomannut. Itse olen aina nukkunut huonosti. <br />Melatoniineissakin on suuria eroja. Toiset tehoavat, toiset eivät. Itsellä on nyt käytössä yrttivalmiste, jossa melatoniinin lisäksi on mm. valeriaanaa. Ritavuoren juurellahttps://www.blogger.com/profile/12094664867975254278noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-14468005834398405312019-12-20T12:01:49.904+02:002019-12-20T12:01:49.904+02:00Ei ole kivoja unihäiriöt. Sarjoja seuraan ihan joi...Ei ole kivoja unihäiriöt. Sarjoja seuraan ihan joitakin. Tykkään kun on säännöllisesti jotain tutua ohjelmaa odotettavissa. Ennen meilläkin oli aina radio auki aamuisin ja päivällä, mutta nyt tv1 aamulähetys on auki taustalla, joten radio on jäänyt.<br />Oikein mukavaa joulun aikaa sinullekin <3Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-16158854297292234692019-12-20T11:22:03.827+02:002019-12-20T11:22:03.827+02:00Eipä voi tykätä, jos on univaikeuksia. Mulla se on...Eipä voi tykätä, jos on univaikeuksia. Mulla se on aika harvinaista. Olen iltauninen ollut aina ja aamuvirkku. Mutta jos en mene klo 21-22 aikoihin sänkyyn, niin sitten on uni hukassa. Tavallista on, että nousen sängystä klo 5.30. Yleensä pari kertaa yössä on WC-reissu. Päivällä voin ottaa n. 15 min. torkut eikä yöuni kärsi, vaan päin vastoin, jos sinnittelen päivällä väsymystä vastaan, niin olen illalla virkku ja uni tulee vasta puolen yön maissa. Tämä nukkuminenkin on niin henkilökohtainen juttu. Muuten en katsele illalla enää tv:tä. Harvoin edes uutiset klo 20.30. Enkä seuraa sarjoja, kun niihin jää koukkuun enkä tykkää siitä. Koko päivän on radio auki ja kuulen päivän tapahtumat sieltä ja siinä voi samalla puuhailla mitä puuhattavaa on. Olen kyllä poikkeus, kun en ole koskaan tykännyt katsella tv:tä. Toivottelen leppoisaa joulun odotusta! Tellervohttps://www.blogger.com/profile/01264110617649116721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-46390762559101594552019-12-19T22:08:53.619+02:002019-12-19T22:08:53.619+02:00Ei auta tuo Melatoniinikaan unen pidentämiseen. Eh...Ei auta tuo Melatoniinikaan unen pidentämiseen. Ehkä pitäisi vaan hyväksyä se että nukkuu lyhyempiä yöunia kuin joku muu.<br />Toivottavasti joulunajan vapaat auttavat myös unen saantiin. Minulla on aina vapaata ja kuitenkin nukun huonosti.<br />Lohdullista kyllä on huomata ettei ole yksin näiden ongelmien kanssa, vaikka eihän se ongelmaa poista.<br />Samoin sinulle zzzzzzzKristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-18835001476722694532019-12-19T22:05:13.693+02:002019-12-19T22:05:13.693+02:00Nuo ohjeet että ei saisi herättyään ajatella mitää...Nuo ohjeet että ei saisi herättyään ajatella mitään huolestuttavia tai stressaavia asioita ovat kyllä ihan yhtä tyhjän kanssa. Ajatuksilleen ei mitään voi ja yöllä kaikki tuntuu vielä paljon pahemmalta kuin onkaan sitten päivänvalossa. Olisi kyllä hienoa jos omaisi hyvät unenlahjat ja pystyisi nukahtamaan missä vaan ja milloin vaan jos väsyttää.Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-37082529380964858532019-12-19T19:46:21.364+02:002019-12-19T19:46:21.364+02:00Voi, miten tuttua!
Eilen illalla kuuntelin napit k...Voi, miten tuttua!<br />Eilen illalla kuuntelin napit korvissa mindfullness-rentoutusta kun yritin saada unen.<br />Melatoniinin voimalla olen jo jonkin aikaa nukahtanut ja uni ei riitä aamuun asti millään...<br />Toivottavasti pieni loma jouluna auttaa taas... <br />Toisaalta lohdullista kuulla noita tarinoita muiltakin. 🙂<br />Leppoisaa viikonloppua ja hyviä unia! Mamma63https://www.blogger.com/profile/01933796561143053050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-86408900115528408652019-12-19T15:28:19.212+02:002019-12-19T15:28:19.212+02:00Minä heräilen joskus montakin kertaa yön aikana. O...Minä heräilen joskus montakin kertaa yön aikana. Olen lähes koko aikuisikäni ollut huono nukkuja. Unilääkkeitä olen yhden tapletin ottanut kauan sitten, ja en nukkunut juuri lainkaan koko yönä oli suorastaan paha olo aamulla.Kun annetaan ohjeeksi, että kun herää yöllä ei saisi alkaa ajattelemaan vaikka seuraavan päivän touhuja, mutta sitä juuri tulee tehtyä.Helppo sellaisen ihmisen on sanoa joka on hyvä nukkuja, että pää tyynyyn niin kyllä uni pian tulee. Nämä ihmiset oikein kehuu hyvää nukkumistaan voi olla melko raivostuttavaa.Tähän levottomaan nukkumiseen on tavallaan vuosien varrella jo tottunut. Voikin sanoa, että on suuri siunaus jos on saanut hyvät unenlahjat, elämä olisi paljon helpompaa kunnolla levänneenä Riitta Waldenhttps://www.blogger.com/profile/11140305929535460692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-73290468336371548572019-12-19T11:14:48.279+02:002019-12-19T11:14:48.279+02:00😊😊Kristiina Khttps://www.blogger.com/profile/01656794249257943861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-74755468095418977882019-12-18T22:45:23.392+02:002019-12-18T22:45:23.392+02:00Jos keksit keinot niin kerro meille muillekin. :)Jos keksit keinot niin kerro meille muillekin. :)Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-16411270596486039282019-12-18T22:44:02.957+02:002019-12-18T22:44:02.957+02:00Olet ehkä sen verran nuorempi ettet ole vielä saav...Olet ehkä sen verran nuorempi ettet ole vielä saavuttanut näitä vaivoja. Itapäivisin tulee se unettava tunne jos hetkeksikään pysähtyy.Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-15422033341910103092019-12-18T19:29:49.078+02:002019-12-18T19:29:49.078+02:00Vielä ei ole unettomuus vaihtunut, mutta itse nuka...Vielä ei ole unettomuus vaihtunut, mutta itse nukahtaminen kestää välillä tosi kauan. Totta on myös tuo, että pienemmällä unimäärällä pärjää. Iltapäivisin on aina sellainen koomatunti, että väkisin meinaa nukahtaa pystyyn :)Outi Krimou/Outi's lifehttps://www.blogger.com/profile/09824619525592258820noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-64109600597067987422019-12-18T18:04:57.957+02:002019-12-18T18:04:57.957+02:00Pitkäaikaisia häiriöitä on meillä nukkumisessa. Ja...Pitkäaikaisia häiriöitä on meillä nukkumisessa. Ja sitten viisaammat sanovat että pitäisi hoitaa tuo nukkumisasia kuntoon. Helpommin sanottu kuin tehty! Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-69671880660585275552019-12-18T15:27:45.886+02:002019-12-18T15:27:45.886+02:00Sielläkin siis nukutaan huonosti, ainakin silloin ...Sielläkin siis nukutaan huonosti, ainakin silloin tällöin. Taitaa olla oikea kansantauti tämä huonounisuus :)Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-12657039898502156112019-12-18T15:26:45.465+02:002019-12-18T15:26:45.465+02:00Tätä tuntuu olevan liikkeellä :) Toivottavasti saa...Tätä tuntuu olevan liikkeellä :) Toivottavasti saatte nukuttua vielä yölläkin.Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-88566016457649682392019-12-18T14:30:24.839+02:002019-12-18T14:30:24.839+02:00Se oli ihan huvittavaa, kun luin listaasi. Se, kun...Se oli ihan huvittavaa, kun luin listaasi. Se, kun oli juuri sama kuin mulla olisi ollut! Koiran kanssa tultiin juuri päiväunilta. Päivällä se ei tule kiinni minuun, mutta yöllä usein tulee. Viime yönäkin nukuttiin pitkään päät samalla (minun) tyynyllä!Kivisen Vilmahttps://www.blogger.com/profile/09486339109151254392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-29308806203637196242019-12-18T14:26:42.601+02:002019-12-18T14:26:42.601+02:00Ei haittaa, naura vaan :) Mulla on pahinta valvomi...Ei haittaa, naura vaan :) Mulla on pahinta valvomista täyden kuun aikaan, mutta nämä aikaiset heräilemiset ovat jatkuneet jo ties kuinka monta vuotta. Sulla on kiva unikaveri <3Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-53078278436999525472019-12-18T14:25:08.810+02:002019-12-18T14:25:08.810+02:00Minä en usein näe painajaisia, onneksi. Meille tul...Minä en usein näe painajaisia, onneksi. Meille tulee pitkiä päiviä kun niin aikaisin ylös noustaan.Kristiina K https://www.blogger.com/profile/02493145393740714328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-13538686554487111662019-12-18T08:19:08.005+02:002019-12-18T08:19:08.005+02:00Tiedäks, Kristiina: nyt minua naurattaa, anteeksi ...Tiedäks, Kristiina: nyt minua naurattaa, anteeksi vaan! Taas yksi yhdistävä tekijä meillä! Minäkin heräsin puoli kolmelta aamulla niin kuin monena aamuna tätä ennen. Jostain syystä. Minulla on välillä näitä kausia. Noista kirjoittamistasi kohdista voin allekirjoittaa jokaisen. Paitsi menen näin talviaikaan päikkäreille koiran kanssa melkein joka päivä ja usein nukutaankin pienet unet, ainakin koira!Kivisen Vilmahttps://www.blogger.com/profile/09486339109151254392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1518026834095319048.post-7368635653846539412019-12-18T07:54:30.321+02:002019-12-18T07:54:30.321+02:00Tuo kaikki kuulostaa niin tutulle. Tänään heräsin ...Tuo kaikki kuulostaa niin tutulle. Tänään heräsin puoli viideltä eikä se uni sen jälkeen tullut vaikka yritin sitä kutsua takaisin. Mikä kumma siinä on että herää näin aikaisin. Ja jos uni tulee hetkeksi niin silloinkin näkee painajaisia. Ja sama juttu ettei päiväunia saa vaikka yrittäisi, tai sitten ne saisi niin myöhään ettei enää viitsi alkaa nukkumaan kun yöunetkin on jo niin lähellä.<br />Nuo neuvot on hyviä kaikki. Viileä huone on oltava että saa nukuttua. Tosin myönnettävä on täälläkin, että ennen nukkumaan menoa tulee katseltua sarjoja ja räplättyä tablettia ja puhelinta.Susannehttps://www.blogger.com/profile/00321887686431641544noreply@blogger.com